楽園日記☆沖永良部島

毎日暑いですね～～～＞＜

日中家に居るとクーラー漬けになるので

頑張って外出してるところです。。。

お陰で６月なのに真っ黒↓↓↓

日中汗かきまくると、ビールが美味しくなるから

これまた問題。。。＾＾；

さて、日中のクーラーと夜のビールどっち取る？？？

ダイエット意識してるのにビールはやめられない＞＜

やばいですね～～～！！

最近はビール飲むためにジムで走ってるようなもんです＾＾；

タラソおきのえらぶ内にあるジム。

はまってます＾＾

もうお決まりのコースがあって１時間ほど汗流します。

締めはやっぱり測定ですよ！！

ここの体重計、体重・体脂肪はもちろん

体年齢・基礎代謝量・BMI・骨格筋率まで出てきます。



体重計の傍にはちゃんと記録表とエンピツが用意され

私は測定するとすぐに記録して持ち帰ります。

数字となって出てくると、やっぱり気が引き締まります。

これじゃいか～～～ん＞＜みたいな＾＾；

はまりそうです。。。いや完全にはまってしまいました。

ジムの時間を確保するために時間調整してます＾＾

長い目でみて３ヶ月・・・結果が出てくれると嬉しいのですが。。。

っていうかビールやめたらいいんでしょうね・・・。